小柄だけど元気な男の子(アキ)と不思議な踊りが趣味の女の子(ヒナ)の育児と趣味をメインにしたブログ
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Posted by もりのくま
 
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柿の種は止まらんよなぁ
24日 72.4kg 19.8%
▽水泳1500m
▽腹筋120回
▲晩飯食べすぎ
食べすぎ多い、晩飯前にところてんでも食べようかな。

25日 71.7kg 19.8%
▽水泳2500m
▽腹筋60回
腹筋をしていると子供がのっかってくる。→足飛行機をやって疲れてやめる。

26日 72.2kg 19.3%
▽腹筋120回
▲おやつに柿の種(約500kcal)
▲果物ジュース(約300kcal)
柿の種を結局1袋食べてしまった。

こうやって記録すると意外とおやつが多い。書いてないおやつも食べてる。
朝昼シッカリ食べて、間食をなくすほうが効率いいかも。
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