小柄だけど元気な男の子(アキ)と不思議な踊りが趣味の女の子(ヒナ)の育児と趣味をメインにしたブログ
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Posted by もりのくま
 
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いまさらスグには痩せないね。
19日 72.5kg 20.7%
△腹筋120回(シッカリでなくピコピコって感じですよ。)

20日 72.2kg 19.9%
△水泳 2200m/50分
△腹筋60回
▼水泳の時の水分補給にQOO(約250Kcal)

すでに筋肉痛気味になってきました。
週末はいつもサボりがちなんで、週末に増えないようにしないと。
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