小柄だけど元気な男の子(アキ)と不思議な踊りが趣味の女の子(ヒナ)の育児と趣味をメインにしたブログ
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Posted by もりのくま
 
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72.4kg 20.4%からスタート
最近ヒナから「お腹がおっきくなってるよ!?」と怒られるのでダイエット再開しました。

一時期80kgあった体重も少しずつ減って68kgまでいったんですが、ビール飲み過ぎました。

職場の自称ジローラモ先輩に相談したところ、「ダイエットの基本は腹筋」だそうです。
「鍛えた腹筋こそが、食欲をセーブするリミッターになる。」とのことなんで、今日からやる事に。

サボらないように、ダイエットの状況もブログに書き込もうかと思います。

今日の運動
・腹筋50回
・水泳2000m/45分

今日の反省
・晩御飯食べすぎ
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