小柄だけど元気な男の子(アキ)と不思議な踊りが趣味の女の子(ヒナ)の育児と趣味をメインにしたブログ
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Posted by もりのくま
 
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レベル04:「満足度」の把握
レベル03で自分観察日記に「誰のために」が追加されたと思います。

自分のための時間が少なくても気にする必要はありません。

重要なのは、「自分が満足できているか」です。

自分観察日記に自分の満足度を追記してみましょう。
時間を有効に使えていたという感覚と自分の満足度はほぼ一致すると思います。

時間を有効に使うことは心地いいのです。

ただ、長すぎる休憩など無駄に使った時間も満足度は高かったはずです。

では、何が満足度の低い時間となるのでしょう?
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